Synes du også, det kan være rigtig hårdt at forbrænde kalorier? Så kan det være, du gerne vil gøre det så effektivt som overhovedet muligt. Læs med her, hvor du finder råd til, hvordan du mest effektivt forbrænder kalorier!
En god løbetur
Vi kan ikke løbe fra det: Du forbrænder hurtigt og effektivt kalorier, når du løber. Jo hårdere det er, des mere forbrænder du! Det kan godt være, du ikke synes, at løb er særligt sjovt, men hvis du vil forbrænde dine kalorier mest effektivt, så er det en smart form for motion. Det kan dog også være, at vores andre bud på effektiv kalorieforbrænding er mere dig.
Ro kiloene væk
Hvis der er noget, der kan give en sved på panden, så er det en romaskine. En romaskine simulerer roningsbevægelsen, og det er altså bare noget, der virker. Hvis du ikke er til løb, kan det være, at romaskinen lige er det rette for dig. Her kan du sidde ned, mens du hiver i de modstandsdygtige snore, der monteret med håndtag. Der er mange, der bliver mere og mere glade for romaskinen, des mere de bruger den. Du kan finde en god romaskine til hjemmet på romaskineguiden.dk/.
Crosstrainer – den sjove form for motion
Hvis der er en god og effektiv måde at forbrænde kalorier på, som ikke umiddelbart virker så hård, så er det på crosstraineren. På en crosstrainer står du med hver fod placeret på en platform. Dertil har du et håndtag til hver hånd. Når højre hånd og arm trykket frem, trykket venstre ben og fod og frem, og sådan står man og motionerer, i hvor lang tid man nu har lyst til. Du kan finde en god crosstrainer til hjemmebrug på crosstrainerguiden.dk/. Håber, du fik noget ud af artiklen og er klar til at forbrænde nogle kalorier! Det er kun dig selv, der sætter begrænsningen, så det er bare med at komme i gang!
Skriv et svar